人間通訊社

農曆十二月初八日「法寶節」，1月10日 「法同舍」繼續第四期第三同讀書會，研讀「八正道」的「正念」，佛光山南天寺妙宇法師帶領雪梨、墨爾本及紐西蘭等30位佛光人參加。

學員在讀書會開始前，已學習了一些佛光山烹煮臘八粥視頻，其中包括佛光山開山星雲大師對臘八粥的簡要說明，包括臘八粥緣起、烹煮材料，同時更闡釋法寶節是紀念佛陀夜睹明星而證悟正覺，讓人間有了佛法、光明，使眾生得以遠離無明，有超脫輪迴的希望。

妙宇法師建議在讀書會加「動中禪」項目，大家一起品嚐臘八粥。透過動中禪，妙宇法師指導大家心在當下，端身正坐，以「龍含珠」端起臘八粥，感受粥的色香味，慢慢一口粥吃進口，感受佛陀的慈悲、智慧與偉大，用感恩心品嚐臘八粥，感恩有因緣學佛，改變自己；感恩有能力為家庭及社會服務，活出更有價值的人生。

妙宇法師闡釋，「念」是「今心」，即心在當下。由於個人的思想習氣、家庭及文化背景各異，因此，大家的意念往往是依據自己的經驗、習慣及知識；強調需要依據佛陀的教誨、佛經及《星雲大師全集》等聖言量作為思考標準。「正念」是清淨的意念，不能夠將念頭放在人我是非、得失成敗、金錢名利及感情物欲上。

妙宇法師進一步解釋，「正念」的內容是「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我」，同時勉勵大家將心念放在無常、苦及無我，因為無常才不斷在變，變才有希望，才能夠進步；知苦才懂得接受與承擔，才能不斷成長。

學員們通過讀書會加深聯繫，其樂融融，在群組裡分享學習心得，互相勉勵，在上課時更熱誠互動，踴躍分享。Andy Mak體會「念」是活在當下；Nelson感受到一粥一飯得來不易，存感恩心及需要為社會服務與貢獻；Makayla認為有「我」來改變心境及意念；Joe和Amy用觀賞心與感恩心品嚐臘八粥，在日常生活上需要時常自我提醒，每個念頭均需要「正」念。

許偉萍分享持續3天協助南天講堂送臘八粥給佛光會員、護法信徒的法喜；黃勁鋒指出，學員們學佛程度雖然各異，但大家均是善知識，全體以臘八粥配合讀書會的動中禪，有諸上善人，聚會一處，共同學習佛法的溫馨聚會。